Mein bester Tipp zum Erreichen deiner Ziele

Ziel erreichen in 2025?

Mein bester Tipp ⤵️

Entwickle neue Gewohnheiten. Sie übertrumpfen einzelne Maßnahmen.

📌 Beispiel:

Ziel: Abnehmen.

Gewohnheit 1: Kalorien tracken.

Gewohnheit 2: Krafttraining 3x/Woche.

Gewohnheit 3: Täglich Proteine essen.

➕ Bonus-Tipp:

Verknüpfe neue mit bisherigen Routinen.

📌 Beispiel:

Nach dem morgendlichen Kaffee (bisherige Routine) einen Proteinshake trinken (neue Routine).

Oder: Nach dem Zähneputzen (bisherige Routine) drei Kraftübungen (neue Routine).

PS: Lässt sich natürlich auch im Businesskontext anwenden.